*

筋トレの状況

公開日: : 日誌, 筋トレ

こんにちは。

ようこそお越しくださいました。golf3333です。

 

昨年11月からフィットネスジムに通っております。

約5ヶ月経過しております。

目的としては以下の様な体になって人に見せびらかすことを目標にしております。

 

武田さんみたいになりたい

武田さんみたいになりたい

 

この頃のヒデは憧れた

この頃のヒデは憧れた

 

こうはならなそう

こうはならなそう

 

さて実際のところ、

 

始めた時。

・74.0kg

・体脂肪25%

日村方面に進んでいました。

日村

 

 

今日。

・71.6

・19.5%

ダウンロード

 

さすがに写真をアップできるような代物ではありません・・・。

しかし体重以上に体型は相当変わりました。

私の体型の場合、あと7kgほど落とすと腹が割れてくるそうです。

体重どうこうよりも見た目が良くなることが大事です。

 

「ダイエット」というよりも「筋トレ」ですね。

筋肉が活性化するとある程度勝手に脂肪は落ちてきます。

嫁は変化にビックリしています。

腹の周りはまだ結構残ってるけど・・・。

 

 

images (7)

 

ちなみにメニューは

マシントレ5種。

ランニングマシン30分ほど。

時間が合えばコンバット、fighdo、cxworksとかのスタジオメニュー。

今日はボディアタックとかいうのとボクシング的な奴をダブルヘッダーでした。

 

 

して、プロテインも飲んでます。

今これ↓。

ホエイとカゼインが50%ずつ。これを豆乳で飲むと3種のタンパク質を接種可能姉妹。

 

 

 

食事は一応気をつけて入るけど、結構普通に食べてます。

今日は昼ラーメン。

今アイス食ってるし。

食事我慢したらもっと絞れるんだけどな。

 

今日は副業関係ないお。

ad

関連記事

不動産調査に持っていきたいもの

ようこそ。 GOLF3333です。   今回は、不動産物件を見に行くとき

記事を読む

2013年FXの損益と申告の話し

ようこそ。 GOLF3333です。 本日は紙の資産について書きます。 不動産→

記事を読む

楽待不動産投資新聞コラム(フルローンか現金か。大家さん人生に響く選択。

こんにちは。 GOLF3333です。 楽待ち不動産投資新聞のコラムを更新しました

記事を読む

パンダ不動産のセミナーに行ってきた。

  <今日の内容>====== 1.なぜパンダ不動産のセミ

記事を読む

2棟目の買い付けを入れるまでの話し

ようこそ。 GOLF3333です。 夕方からサイトの記事が消えていました。 このサ

記事を読む

高スペックでない不動産投資家。高スペックな不動産投資家。あなたは?

不動産投資をする2種類の人 自分の経歴を書いてきましたが、閑話休題。   &

記事を読む

札幌不動産投資駅別攻略 地下鉄東豊線福住駅編

札幌不動産投資駅別攻略 地下鉄東豊線福住駅編 (★は1個〜5個) ようこそ。 GOLF

記事を読む

窓の向こうのTAKEDAのボディ。

こんばんは。   GOLF3333です。   アパートの

記事を読む

住民税に気をつけろ!2年連続間違い課税

ようこそ。   GOLF3333です。 W杯。 楽しみですね。

記事を読む

1棟目の不動産を買った時の話し

1棟目の不動産を見つけた時の話し 前回書いた通り、私は1棟目の物件を大手仲介会社のサイトで発見しま

記事を読む

ad

ad

RC構造に杭は?

こんにちは。 GOLF3333です。   当ブログPV

【楽待コラム】不動産投資のエッジ(強み)の作り方

こんにちは。   GOLF3333です。  

排雪業者を上手に活用する方法

こんにちは。 GOLF3333です。 ようやく2月はオワリ。 春

除雪の件でモメてる話。

なんか近所で揉めてる 先日、自宅前の除雪を実施中におばあさまに話

GOLF3333が副業を評価してみよう。

こんにちは。 golf3333です。 昨日はおやすみ。

→もっと見る

PAGE TOP ↑