*

窓の向こうのTAKEDAのボディ。

公開日: : 日誌, 筋トレ

こんばんは。

 

GOLF3333です。

 

アパートの借金が減ってきました。

乗用車1台分くらいでしょうか。

 

もう少しでミニ地主です。

 

世の中で最も強いもの。

それは地主です。フランケンシュタインよりも渕正信よりも強いんです。

 

強すぎるのでGHQに農地改革されました。

 

それでも地主は死なず。

 

高度経済成長期からバブル経済、平成不況をくぐり抜け水面下で反映し続けています。

 

そんな地主に私はなりたい。

 

・・・・若干取り乱してしまいました。

 

失礼いたしました。

 

 

ブログの連続更新のせいで地が出て参りました。

 

 

 

 

筋トレのメニュー

 

さて、今日は最近の私の筋トレメニューを書きます。

偉そうに書けるボディでは無いですが、書きます。

 

1,チェストプレス 79kg

2,ショルダープレス 54kg

3.レッグプレス 107kg

4.ラットプルダウン 52kg

5,腹筋マシン(名前忘れた) 50kg

上記をそれぞれ 10times * 3set

 

6.トレッドミル(走る) 7〜9.5km/hで30分 ← 遅い

 

上記が基本メニューです。

時間や気分によって他に浮気することもあります。

 

 

 

 

 

スタジオメニュー

 

時間が合うときはスタジオメニューにも参加しています。

お気に入りなのは下記です。

 

ボディコンバット

カラテとかキックボクシングを組み合わせたエクササイズ。

同年代男性が多いので参加しやすい。

 

FIGHDO!

ボディコンバットと似てる。

違いがわからないが、リズム感等も要らずパンチやキックなのでナイスです。

 

パンチエクササイズ

ボクシングの立ち方、構え方からジャブ、ストレート、アッパー、フック、ボディブローの打ち方も指導してくれます。

実際にミット打ちもあります。

 

CXWORKS

とにかく腹筋を攻めてくる攻めてくる。

一番搾りたい部分でもあるので時間があるときは参加していきたいです。

 

 

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。

偉そうに書きましたが、これからです。

 

 

 

目指すは武田真治BODYのJINUSIです。

 

 

 

 

 

 

連続更新自画自賛。

ナイスですね。

 

 

ad

関連記事

暴落直前にNZD/JPYをロングした結果。為替を舐めるな

みなさんこんばんは。 GOLF3333です。   札幌では嘘のようですが

記事を読む

一難去ってまた一難。原状復帰の半分はあいつの痕跡をなくすこと

今日は。   GOLF3333です。   週末は物件のリ

記事を読む

2棟目の物件。2棟同時に買付をいれた結果

2棟同時買付の結果 前回に引き続き、2棟目の話しです。 経緯は2棟目の買い付けを入れるまでの

記事を読む

【楽待コラム】不動産投資のエッジ(強み)の作り方

こんにちは。   GOLF3333です。   半年近くブログを空けてしま

記事を読む

2棟目の77%戸建の購入した時の話

ようこそ。   GOLF3333です。   今日は私が2

記事を読む

SNSでキャリ充アピールしている人

心を入れ替えて更新をしております。 GOLF3333です。 初めてTOTOBIGを買って

記事を読む

このプロテインがうまい。安い。タンパク質多い。

こんにちは。 GOLF3333です。 毎週火曜日の「逃げるは恥だが役に立つ」を見ています

記事を読む

S幌市S石区の3LDKの現在

こんにちは。   ようこそお越しくださいました。 golf3333です。

記事を読む

札幌不動産投資駅別攻略 地下鉄東豊線福住駅編

札幌不動産投資駅別攻略 地下鉄東豊線福住駅編 (★は1個〜5個) ようこそ。 GOLF

記事を読む

自動防火設備故障につき思う事。不動産管理会社だってお金が欲しい。

こんばんは。 ゴルフ3333です。 昔GOLFに乗っていたのでこんな名前にしました。

記事を読む

ad

ad

RC構造に杭は?

こんにちは。 GOLF3333です。   当ブログPV

【楽待コラム】不動産投資のエッジ(強み)の作り方

こんにちは。   GOLF3333です。  

排雪業者を上手に活用する方法

こんにちは。 GOLF3333です。 ようやく2月はオワリ。 春

除雪の件でモメてる話。

なんか近所で揉めてる 先日、自宅前の除雪を実施中におばあさまに話

GOLF3333が副業を評価してみよう。

こんにちは。 golf3333です。 昨日はおやすみ。

→もっと見る

PAGE TOP ↑