このプロテインがうまい。安い。タンパク質多い。

こんにちは。

GOLF３３３３です。

毎週火曜日の「逃げるは恥だが役に立つ」を見ています。

ガッキーも可愛いとは思いますが、石田ゆり子に目が行ってしまいます・・・。

オンナは若さじゃない。 色気だ。

よりうまいプロテイン

さて、筋トレ。

最近は週２回を目途にジムに行っています。
筋トレ後にはプロテインを飲むようにしているのですがここ２年くらい色々なプロテインを飲んできました。

プロテインも味や値段、栄養量が様々です。

「美味いが少し高い」

「安いがまずい。」

「安くて高たんぱく。しかしまずい」

昨年はこれをオススメしていました。

うまいプロテイン見つけた

それを上回るプロテインが見つかったので発表します。

ドーーーン！

ビーレジェンド。
ベリーベリー風味です。

やや酸味のある味で、ブルーベリーのようなストロベリーのような方向性の味です。

以前オススメしたすっきリンゴ味も酸味系でしたがこれらの良いところは甘ったるくなくて牛乳と合わせなくても美味い。

価格も高くなく、タンパク質含有量も１食２９ｇ の表記（スプーン４杯だけど・・・）

もうひとつオススメ。

ザバスアセロラ味もうまいです。しかも溶けやすい。しかしながら少しコストが高いわりにたんぱく量が少なめ。

朝は朝不足しがちな栄養補給にザバス。

筋トレ後は筋肉の超回復をサポートするタンパク質多めのビーレジェンド。

というように使い分けるといいかもしれません。

ダイエットなら難消化性デキストリン？

難消化性デキストリンを知っていますか？？

血糖値の急激な上昇を抑えるもので科学的なものではなく食物繊維の一種とのことで、勢いで購入しました。。

溶けやすく無味なので夕食時に味噌汁に入れて摂取しています。

まだ２日目なので効果はこれからですが、ウエスト周りが少しすっきりすることを願って続けてみたいと思います。